ホットヨガは睡眠不足の改善にもいいって聞いたんだけど?

2017/05/06 06:00
> ホットヨガは睡眠不足の改善にもいいって聞いたんだけど? はい、ホットヨガは睡眠不足の改善にも効果的なんですよ。 ホットヨガをすることで、体温を上げて、筋肉の疲労を柔らげたり、ストレスを解消することができます。 夜、心地良い適度の疲労感があるとリラックスできるし、 寝つきも良くなるものです。 それによって、睡眠の質も良くなり、睡眠不足も解消される、 ということなんですね。 「百聞は一見に如かず」と言いますから、 一度ホットヨガをや..

続きを読む

ホットヨガを家でしてみたいんだけど、ダメ?

2017/05/04 09:00
> ホットヨガを家でしてみたいんだけど、ダメ? そんなあなたには、お風呂でホットヨガがおススメ! お風呂場なら、高温だし、湿度も高いから、 ホットヨガが疑似体験できそうですよね。 もし、お風呂でホットヨガをやるなら、 水分補給もお忘れなく! お風呂でホットヨガはちょっと・・・ というあなたにはカルドのホットヨガ体験コースがおススメ! 価格も980円から、と手頃ですので、百聞は一見に如かず、 ご自身で一度体験してみるのが一番ですね!..

続きを読む

ダイエットにホットヨガは効果があるのか?

2017/05/02 09:00
ダイエットにホットヨガは効果があるのでしょうか? 普通にヨガをやるのに比べると、ホットヨガは、 温度も湿度も高い室内で行います。 そうすると、 基礎代謝がうながされる、 リンパや血行が良くなる、 ストレスも軽くなりリラックスできる、 こういった効果が普通にヨガをやるより大きいですよね。 ということは、普通のヨガに比べて、ダイエット効果が期待できる、と言えそうです。 でも、ホットヨガがどのようなものか、知るためには、..

続きを読む

ホットヨガって、本当に効果があるの?

2017/04/30 23:05
ホットヨガは本当に効果があるのでしょうか? ホットヨガスタジオ カルド(CALDO)が提唱している、 ホットヨガの効果を見てみましょう。 ① ダイエット効果 ② 美容・デトックス効果・ ③ 体質改善 ④ 肉体改善 ⑤ リラックス・ストレス発散 ⑥ 継続することでヨガ本来の効果を カルドの公式サイトではこれら、ホットヨガの効果を紹介しています。 カルドでは、全国ほとんどの店舗で体験コースを受けることができます。 ..

続きを読む

もっと見る